7 Cara Diet Tanpa Olahraga dengan Mengontrol Pola Makan

Cara diet tanpa olahraga atau diet tanpa diimbangi dengan olahraga menjadi pilihan yang paling banyak ditempuh oleh banyak orang. Padahal, pengurangan energi sekitar 500 kalori per hari saja bisa membuat berat badan berkurang sekitar ½ kg dalam seminggu. Di mana pengurangan energi ini bisa ditempuh dengan jalan berolahraga.



Penelitian membuktikan bahwa dalam diet tanpa melakukan olahraga,