Tips Mengatasi Keriput Pada Wanita

Seiring bertambahnya usia, sudah menjadi suratan takdir jika kulit kita sedikit demi sedikit mengalami kekeriputan. Meskipun ini merupakan gejala alami, namun dapat diperlambat prosesnya. Salah satu caranya dengan mengkonsumsi makanan yang dapat memperlambat laju kulit keriput. Oleh karena itu, kaum wanita sebaiknya selektif dalam memilih makanan yang akan dikonsumsi. Berikut ini beebrapa makanan yang dapat memperlambat datangnya keriput. 

Bluberi

Cegah kerusakan sel dalam jangka panjang sel dapat ditangkal dengan kekuatan antioksidan yang ditemukan dalam bluberi. Antioksidan melawan radikal bebas untuk melindungi kulit Anda dari pengaruh buruk lingkungan. Tambahkan beberapa butir bluberi ke dalam sereal atau oatmeal ketika sarapan, atau dijadikan camilan sore hari.

Susu cokelat

Tingkatkan kesehatan kulit Anda dengan minum susu cokelat yang kaya flavanoid. Salah satu penelitian terbaru mengungkapkan, wanita yang secara teratur minum minuman cokelat berflavanoid tinggi sekali sehari selama 12 minggu menunjukkan peningkatan aliran darah ke jaringan kulit, hidrasi kulit meningkat dan mengurangi kulit kering, kasar dan berkerak.

Kiwi, jambu biji dan stroberi

Cegah kerutan dan rangsang kolagen dengan mengemil stroberi, jambu biji dan kiwi yang kaya vitamin C. Dalam studi yang dipublikasikan di ‘American Journal of Clinical Nutrition’, makanan kaya vitamin C mengurangi keriput dan kulit kering. Vitamin C juga mengurangi peradangan dan membantu meminimalkan bengkak di bawah mata Anda. Antioksidan membantu menetralisir radikal bebas penyebab kerusakan sel yang dapat menyebabkan peradangan, kanker dan penyakit jantung.

Tiram

Tiram kaya akan zinc atau seng yang berguna untuk memperbaiki kulit. Zinc membuat kolagen yang dapat mengencangkan kulit dan bersifat antioksidan. Zinc juga membantu menjaga kuku kuat, membuat kulit kepala dan rambut sehat, dan membantu melindungi mata dari masalah penglihatan. Selain tiram, zinc juga dikandung dalam daging merah, daging unggas, kacang-kacangan, kacang, buncis, beberapa jenis makanan laut (seperti kepiting dan lobster), biji-bijian, sereal dan produk susu. Namun diantara semua bahan tersebut, tiram merupakan sumber terbaik zinc.

Pasta tomat

Lindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dengan likopen pada tomat. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi likopen setiap hari dalam bentuk pasta tomat membuat kulit lebih sulit terbakar. Tomat yang dimasak benar-benar meningkatkan penyerapan likopen. Sumber likopen lainnya yaitu ubi, bayam dan buah-buahan seperti semangka, melon dan mangga. Seperti tomat, makanan-makanan itu juga mengandung karotenoid? yang memberikan perlindungan terhadap sinar matahari.

Daging salmon liar

Asam lemak omega-3 pada daging salmon liar menjaga kulit tetap lembut dan lentur. Omega-3 menggantikan lemak di kulit Anda dan membantu kulit tetap fleksibel dan lembab. Asam lemak omega-3 juga mengurangi peradangan sel yang dapat menyebabkan kulit kering, bersisik, kemerahan dan jerawat. Jika Anda tidak suka salmon, sumber asam lemak omega-3 lainnya adalah biji rami dan kenari.

Read more ...

Benarkah Jatuh Cinta Dapat Meningkatkan Kesehatan?

Benarkah jatuh cinta dapat meningkatkan kesehatan? Faktanya, ini adalah peran dari hormon cinta atau disebut oksitosin. Oksitosin atau hormon cinta ata biasa disebut hormon kepercayaan ini merupakan sebuah hormon yang memiliki kekuatan luar biasa. Pada saat kita memeluk seseorang yang kita percaya dan membuat nyaman, kadar oksitosin yang juga berperan sebagai neurotransmitter di otak ini akan meningkat. Nah, hormon cinta ini terbentuk saat kita jatuh cinta. Jatuh cinta pada pasangan, anak atau siapapun yang kita sayangi dan merasa nyaman di dekatnya. Bagaimana hormon cinta ini terbentuk dan apa fungsinya bagi kesehatan tubuh? Berikut ulasannya. 

Hormon Cinta

Berpelukan yang ternyata memiliki fungsi medis yang sangat signifikan. Banyak penelitian menunjukkan bahwa pelukan dapat menyembuhkan berbagai penyakit, fisik maupun mental, memperpanjang usia, meningkatkan sistem imun, meringankan stres dan depresi, membantu keluhan sulit tidur dan tentu saja meningkatkan kualitas hubungan antar manusia. 

Produksi oksitosin meningkat ketika kita bereaksi secara fisik terhadap pasangan, anggota keluarga, hewan peliharaan, dan apapun yang kita percaya dapat memberikan kenyamanan pada diri kita. Khususnya untuk hubungan cinta, hormon ini bekerja sama dengan dopamine dan norepinephrine untuk memperkuat ikatan tersebut. Hormon inilah yang memicu pasangan untuk melakukan kontak fisik, ereksi pada pria hingga orgasme. Pasangan Anda mungkin saja sering menularkan Anda flu, namun percaya atau tidak, pasangan yang sedang jatuh cinta lebih jarang pergi ke dokter dibandingkan dengan mereka yang tidak memiliki pasangan. 

Pada sebuah studi yang dilakukan di Wilkes University menemukan bahwa berhubungan seks minimal 1x/minggu dapat meningkatkan kadar IgA, yaitu antibodi yang memerangi penyakit. Selain itu oksitosin, yaitu suatu hormon yang dikeluarkan saat kita mencium atau menyentuh orang yang kita cintai, dapat menurunkan hormon stres dan meningkatkan imunitas. 

Cinta dan Menyusui

Tak hanya interaksi seksual, kegiatan menyusui sang buah hati juga memicu otak untuk memproduksi oksitosin , dan air susu ibu penuh hormon cinta yang dikonsumsi bayi akan meningkatkan hubungan psikologis antara ibu dan anak. Tidak hanya itu, hormon yang sama juga membantu proses persalinan dengan cara memicu dan meningkatkan kontraksi rahim. Selain itu, berikut ini manfaat oksitosin bagi kesehatan ibu menyusui :

• Hormon oksitosin yang dikeluarkan saat menyusui dapat mengembalikan Ukuran rahim lebih cepat dan mencegah perdarahan pasca melahirkan.
• Mengurangi risiko terkena kanker payudara dan kanker ovarium
• Tidak membutuhkan susu biasa dan bisa menghemat uang karena tidak perlu membeli susu formula.
• Memperkuat hubungan emosional dengan bayi
• Membantu menurunkan berat badan karena menyusui dapat membakar sekitar 500 kalori setiap harinya
• ASI eksklusif bisa menjadi kontrasepsi alami untuk mencegah kehamilan, disebut sebagai metode amenorealaktasi (MAL)
• Menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan hipertensi

Anti Nyeri

Pernahkah Anda mencium si kecil ketika ia jatuh atau pun terluka ringan di tangannya? Dan bukan sulap bukan sihir, si kecil yang tadinya menangis pun tersenyum kembali serta “melupakan” rasa nyeri yang dirasakan. Oksitosin kembali berperan untuk meredakan segala bentuk nyeri.

Tahukah Anda bahwa jatuh cinta merupakan penghilang rasa sakit yang alami? Pada sebuah studi di Standford University yang dilakukan pada pelajar yang sedang berada pada 9 bulan pertama hubungan percintaan, diberikan nyeri dosis rendah dan kemudian ditunjukkan foto pasangannya. Hasil dari riset tersebut menunjukkan bahwa mereka yang sedang dimabuk cinta teraktivasi area dopamin pada otaknya, mirip seperti yang terjadi pada pengguna kokain.

Terapi Segala Penyakit

Latar belakang oksitosin yang dapat membentuk rasa percaya, memperkuat hubungan antar manusia dan meredakan rasa cemas, menambah fungsi dari hormon ini untuk meredakan stres. Beberapa penelitian medis menyatakan bahwa oksitosin dapat meredakan kadar kortisol dalam tubuh, menurunkan tekanan darah serta memperbaiki permasalahan saluran cerna yang kerap dipicu oleh stres. Untuk itu, berikanlah rasa nyaman kepada orang terkasih apabila ia mengalami suatu masalah. Ingat, satu pelukan memicu satu hormon, dan satu hormon tersebut adalah obat mujarab segala gangguan fisik dan psikologis yang ada.

sumber

Read more ...

Gejala Awal Kanker

Bagi para Pria/wanita di sarankan untuk Mengenal  Kanker & Gejala Awal , karena kanker ini penyakit yang memetikan. Kanker ini memiliki catatan yang bisa membahayakan dan sangat mematikan, Maka dari itu wajib bagi anda untuk mengetahui tentang Kanker & Gejala Awal lebih dini dan detail. Maka dari itu kenalilah gejala awal dari kanker tersebut. Baca juga Cara Mengobati Kanker Payudara Yang Alami. 

Memang kita sangat di tekankan untuk Mengenal Ciri Kanker & Gejala Awal  agar dapat meminimalisir terjadinya kanker itu sendiri. Karena kanker ini dapat di sembuhkan dan penderitanya dapat normal kembali, Apabila kanker ini terdeteksi lebih dini, Namun apabila tidak terdeteksi lebih dini si penderita tidak menutup kemungkinan berakibat yang lebih fatal. Mari kita lebih Mengenal Kanker & Gejala Awal dengan mencari informasi dari berbagai sumber seperti internet dan lain sebagainya atau anda dapat berkonsultasi dengan dokter yang khusus menangani kanker ini. Berikut Kanker dan Gejala Awalnya :

Kanker Otak : Rasa sakit kepala terus menerus pada pagi hari, dan agak berkurang pada tengah hari, epilepsi, badan lemah, mati rasa pada lengan dan kaki, kesulitan berjalan, sering mengantuk, perubahan tidak normal pada penglihatan, perubahan pada kepribadian, perubahan pada ingatan, dan terasa sulit untuk berbicara. 

Kanker Mulut : Sering mengalami sariawan pada mulut, lidah dan gusi yang tidak kunjung sembuh sampai jangka waktu yang cukup lama. 

Kanker Tenggorokan : Batuk terus menerus, suara serak dan parau. 

Kanker Paru-Paru : Batuk terus menerus, sering keluar dahak bercampur darah, sering mengalami sakit pada daerah dada. 

Kanker Payudara : Adanya benjolan diseputar payudara, mengalami penebalan kulit payudara, perubahan bentuk, sering terasa gatal, sering berwarna kemerahan, dan rasa sakit yang tidak ada hubungannya dengan menyusui atau menstruasi. 

Kanker Saluran Pencernaan : Adanya darah dalam kotoran yang ditandai warna merah terang atau hitam, Rasa tidak enak terus menerus disekitar wilayah perut, adanya benjolan pada daerah perut, rasa sakit setelah makan, dan adanya penurunan berat badan. 

Kanker Rahim : Terjadinya pendarahan pada periode datang bulan, keluar darah saat menstruasi yang tidak seperti biasanya dan adanya rasa sakit yang terasa luar biasa. 

Kanker Kolon : Adanya pendarahan pada rectum, ada darah pada kotoran, adanya perubahan buang air besar (diare yang terus menerus atau mungkin sulit untuk buang air besar). 

Kanker Kandung Kemih : Keluar darah pada saat buang air seni, rasa sakit atau perih pada saat buang air kecil, keseringan atau kesulitan untuk buang air kecil, dan terasa begitu sakit pada daerah kandung kemih. 

Kanker Prostat : Kencing tidak lancar, rasa sakit yang terus menerus pada daerah pinggang bagian belakang, daerah penis dan paha bagian atas. 

Kanker Buah Zakar (Testis) : Adanya benjolan asing pada buah zakar, ukuran penampungan buah zakar yang membesar dan menebal secara mendadak, sakit pada perut bagian bawah, dada membesar atau menjadi lembek. 

Limfoma : Berasal dari jaringan yang membentuk darah, misalnya jaringan limfe, lacteal, limfa, berbagai kelenjar limfe, timus, dan sumsum tulang. Jenis kanker Limfoma yang lebih spesifik adalah penyakit Hodgkin yaitu Kanker Kelenjar Limfe dan Limfa. 

Kanker Leukemia (Darah) : Muka sering pucat, kelelahan kronis, penurunan berat badan, mudah terkena infeksi, mudah terluka, rasa sakit pada tulang dan persendian, dan sering mengalami mimisan. 

Kanker Kulit : adanya benjolan pada kulit yang menyerupai kutil (mengeras seperti tanduk), sering mengalami infeksi yang tidak kunjung sembuh, adanya bintik-bintik yang berubah warna dan ukuran, timbul rasa sakit pada daerah tertentu, perubahan warna kulit bercak-bercak.

Semoga Informasi tentang  Gejala Awal Kanker ini dapat bermanfaat….

Read more ...

Makanan Pembawa Kebahagiaan

Makanan tidak hanya disantap untuk memenuhi kebutuhan energi dan nutrisi untuk tubuh kita. Makanan dapat menentukan mood atau suasana hati kita. Makanan dapat memperbaiki suasana hati kita menjadi bahagia. Karena ada makanan tertentu yang memang dapat memicu keluarnya hormon dopamine dalam otak. Nah, makanan pembawa kebahagiaan inilah yang kita share berikut ini.

1. Apel

Buah apel kaya akan zat bernama quercetin, senywa yang melindungi sel-sel otak dari serangan radikal bebas yang bisa merusakkan tepi-tepi neuron.

2. Makanan Alami

Sebisa mungkin konsumsilah makanan alami bikinan sendiri yang bahannya kalau bisa ditanam sendiri di kebun. Hindari makanan olahan yang sudah jadi. “Banyak riset di bidang gizi dan ilmu saraf mengungkapkan mereka yang mengonsumsi makanan olahan moderen mengalami peningkatan depresi, kecemasan, perubahan suasana hati, hiperaktivitas dan banyak jenis masalah mental dan emosional,” ujar Dr. Drew Ramsey, psikiater dan blogger dari Huffington Post.

3. Ikan Salmon

Ikan salmon dan ikan lain yang kaya akan asam lemak omega tiga berperan penting menjaga suasana hati dan kesehatan mental kita. Riset sudah membuktikan bahwa asam lemak sehat ini memiliki manfaat melindungi tubuh dari depresi. Bahkan ada studi lain yang membuktikan asam lemak omega tiga mengurangi kecemasan yang dirasakan mahasiswa kedokteran. Sumber asam lemak omega tiga juga ada pada ikan kembung yang murah meriah. Asam lemak ini juga ditemukan pada kacang walnut.

4. Kacang almond

Kandungan tyrosine dalam kacang almond membuatnya masuk dalam jajaran makanan yang membuat bahagia. Zat ini berperan dalam produksi dopamine dan neurotransmitter pembangkit suasana hati lain yang ada di otak. Itu artinya, makan satu tangkup kacang almon tidak hanya meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah karena kandungan serat dan asam lemak tak jenuh tunggal dan ganda. Tetapi juga mendongkrak suasana hati yang murung.

5. Kuaci Bunga Matahari

Kuaci bunga matahari juga kaya akan tyrosine yang bermanfaat mendongkrak suasana hati. Kuaci bunga matahari juga memiliki vitamin E dan selenium. Vitamin E ini bermanfaat menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

6. Cokelat

Sebagian besar wanita menyantap cokelat ketika merasa sedih. Selain enak dan kaya akan antioksidan, cokelat memang membantu mengurangi rasa cemas. Mereka yang sedang cemas atau sering dilanda kecemasan, cokelat susu bisa membantu mengurangi kecemasan. Mereka yang tak punya riwayat sering terserang kecemasan, cokelat hitam lebih cocok untuk mereka.

7. Tahu

Tahu juga merupakan sumber tyrosine. Di samping itu tahu merupakan sumber protein dari kedelai yang menyehatkan jantung. Sumber protein kedelai ini juga bagus mengurangi gejala menopause.

sumber

Read more ...

Hepatitis dan Cara Pengobatannya

Hepatitis merupakan peradangan pada hati karena toxin, seperti kimia atau obat ataupun agen penyebab infeksi. Hepatitis yang berlangsung kurang dari 6 bulan disebut "hepatitis akut", hepatitis yang berlangsung lebih dari 6 bulan disebut "hepatitis kronis". Penyakit ini disebabkan oleh beberapa jenis virus yang menyerang dan menyebabkan peradangan serta merusak sel-sel organ hati manusia. Hepatitis diketegorikan dalam beberapa golongan, diantaranya hepetitis A,B,C,D,E,F dan G. Di Indonesia penderita penyakit Hepatitis umumnya cenderung lebih banyak mengalami golongan hepatitis B dan hepatitis C. namun disini kita akan membahas pada fokus artikel penyakit Hepatitis A,B dan C. Hepatitis terbagi atas beberapa niih sob diantaranya :

Hepatitis A

Hepatitis A merupakan golongan penyakit Hepatitis yang ringan dan jarang sekali menyebabkan kematian, Virus hepatitis A (VHA=Virus Hepatitis A) penyebarannya melalui kotoran/tinja penderita yang penularannya melalui makanan dan minuman yang terkomtaminasi, bukan melalui aktivitas sexual atau melalui darah. Sebagai contoh, ikan atau kerang yang berasal dari kawasan air yang dicemari oleh kotoran manusia penderita. Penyakit Hepatitis A memiliki masa inkubasi 2 sampai 6 minggu sejak penularan terjadi, barulah kemudian penderita menunjukkan beberapa tanda dan gejala terserang penyakit Hepatitis A ini.

Gejala Hepatitis A

Pada minggu pertama, individu yang dijangkiti akan mengalami sakit seperti kuning, keletihan, demam, hilang selera makan, muntah-muntah, pusing dan kencing yang berwarna hitam pekat. Demam yang terjadi adalah demam yang terus menerus, tidak seperti demam yang lainnya yaitu pada demam berdarah, tbc, thypus, dll. Baca juga Manfaat Dan Khasiat Kunyit Putih Bagi Kesehatan Tubuh.

Penanganan dan Pengobatan Hepatitis A

Penderita yang menunjukkan gejala hepatitis A seperti minggu pertama munculnya yang disebut penyakit kuning, letih dan sebagainya diatas, diharapkan untuk tidak banyak beraktivitas serta segera mengunjungi fasilitas pelayan kesehatan terdekat untuk mendapatkan pengobatan dari gejala yang timbul seperti paracetamol sebagai penurun demam dan pusing, vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan nafsu makan serta obat-obatan yang mengurangi rasa mual dan muntah. Sedangkah langkah-langkah yang dapat diambil sebagai usaha pencegahan adalah dengan mencuci tangan dengan teliti, dan suntikan imunisasi dianjurkan bagi seseorang yang berada disekitar penderita.

Hepatitis B

Hepatitis B merupakan salah satu penyakit menular yang tergolong berbahaya didunia, Penyakit ini disebabkan oleh Virus Hepatitis B (VHB) yang menyerang hati dan menyebabkan peradangan hati akut atau menahun. Seperti hal Hepatitis C, kedua penyakit ini dapat menjadi kronis dan akhirnya menjadi kanker hati. Proses penularan Hepatitis B yaitu melalui pertukaran cairan tubuh atau kontak dengan darah dari orang yang terinfeksi Hepatitis B. Adapun beberapa hal yang menjadi pola penularan antara lain penularan dari ibu ke bayi saat melahirkan, hubungan seksual, transfusi darah, jarum suntik, maupun penggunaan alat kebersihan diri (sikat gigi, handuk) secara bersama-sama. Hepatitis B dapat menyerang siapa saja, akan tetapi umumnya bagi mereka yang berusia produktif akan lebih beresiko terkena penyakit ini.

Gejala Hepatitis B

Secara khusus tanda dan gejala terserangnya hepatitis B yang akut adalah demam, sakit perut dan kuning (terutama pada area mata yang putih/sklera). Namun bagi penderita hepatitis B kronik akan cenderung tidak tampak tanda-tanda tersebut, sehingga penularan kepada orang lain menjadi lebih beresiko.

Penanganan dan Pengobatan Hepatitis B

Penderita yang diduga Hepatitis B, untuk kepastian diagnosa yang ditegakkan maka akan dilakukan periksaan darah. Setelah diagnosa ditegakkan sebagai Hepatitis B, maka ada cara pengobatan untuk hepatitis B, yaitu pengobatan telan (oral) dan secara injeksi.

Pengobatan oral yang terkenal adalah :

1. Pemberian obat Lamivudine dari kelompok nukleosida analog, yang dikenal dengan nama 3TC. Obat ini digunakan bagi dewasa maupun anak-anak, Pemakaian obat ini cenderung meningkatkan enzyme hati (ALT) untuk itu penderita akan mendapat monitor bersinambungan dari dokter.
2. Pemberian obat Adefovir dipivoxil (Hepsera). Pemberian secara oral akan lebih efektif, tetapi pemberian dengan dosis yang tinggi akan berpengaruh buruk terhadap fungsi ginjal
3. Pemberian obat Baraclude (Entecavir). Obat ini diberikan pada penderita Hepatitis B kronik, efek samping dari pemakaian obat ini adalah sakit kepala, pusing, letih, mual dan terjadi peningkatan enzyme hati. Tingkat keoptimalan dan kestabilan pemberian obat ini belum dikatakan stabil.

Pengobatan dengan injeksi/suntikan adalah ;

Pemberian suntikan Microsphere yang mengandung partikel radioaktif pemancar sinar ß yang akan menghancurkan sel kanker hati tanpa merusak jaringan sehat di sekitarnya. Injeksi Alfa Interferon (dengan nama cabang INTRON A, INFERGEN, ROFERON) diberikan secara subcutan dengan skala pemberian 3 kali dalam seminggu selama 12-16 minggu atau lebih. Efek samping pemberian obat ini adalah depresi, terutama pada penderita yang memilki riwayat depresi sebelumnya. Efek lainnya adalah terasa sakit pada otot-otot, cepat letih dan sedikit menimbulkan demam yang hal ini dapat dihilangkan dengan pemberian paracetamol.

Langkah-langkah pencegahan agar terhindar dari penyakit Hepatitis B adalah pemberian vaksin terutama pada orang-orang yang beresiko tinggi terkena virus ini, seperti mereka yang berprilaku sex kurang baik (ganti-ganti pasangan/homosexual), pekerja kesehatan (perawat dan dokter) dan mereka yang berada didaerah rentan banyak kasus Hepatitis B.

Hepatitis C

Penyakit Hepatitis C adalah penyakit hati yang disebabkan oleh virus Hepatitis C (VHC). Proses penularannya melalui kontak darah [transfusi, jarum suntik (terkontaminasi), serangga yang mengigit penderita lalu mengigit orang lain disekitarnya]. Penderita Hepatitis C kadang tidak menampakkan gejala yang jelas, akan tetapi pada penderita Hepatitis C kronik menyebabkan kerusakan/kematian sel-sel hati dan terdeteksi sebagai kanker (cancer) hati. Sejumlah 85% dari kasus, infeksi Hepatitis C menjadi kronis dan secara perlahan merusak hati bertahun-tahun.

Gejala Hepatitis C

Penderita Hepatitis C sering kali orang yang menderita Hepatitis C tidak menunjukkan gejala, walaupun infeksi telah terjadi bertahun-tahun lamanya. Namun beberapa gejala yang samar diantaranya adalah ; Lelah, Hilang selera makan, Sakit perut, Urin menjadi gelap dan Kulit atau mata menjadi kuning yang disebut "jaundice" (jarang terjadi). Pada beberapa kasus dapat ditemukan peningkatan enzyme hati pada pemeriksaan urine, namun demikian pada penderita Hepatitis C justru terkadang enzyme hati fluktuasi bahkan normal.

Penanganan dan Pengobatan Hepatitis C

Saat ini pengobatan Hepatitis C dilakukan dengan pemberian obat seperti Interferon alfa, Pegylated interferon alfa dan Ribavirin. Adapun tujuan pengobatan dari Hepatitis C adalah menghilangkan virus dari tubuh anda sedini mungkin untuk mencegah perkembangan yang memburuk dan stadium akhir penyakit hati. Pengobatan pada penderita Hepatitis C memerlukan waktu yang cukup lama bahkan pada penderita tertentu hal ini tidak dapat menolong, untuk itu perlu penanganan pada stadium awalnya.

Oke itu saja sedikit tentang penyakit Hepatitis dan Cara Pengobatanya  yang bisa kami beritahukan pada anda semoga bermanfaat......

Read more ...

Manfaat dan Khasiat Daun Sirsak

Sirsak atau yang biasa di kenal dengan Nangka Belanda memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Daunnya yang mengandung Annona muricatasebagai pencegah kanker dan tumor. Manfaat Daun Sirsak Untuk Pengobatan sudah di kenal sejak dulu, bahkan sudah ada ilmuan yang meneliti tentang daun sirsak ini. Tidak hanya di gunakan sebagai pengobatan saja, banyak orang menggunakan daun sirsak ini sebagai bahan kosmetik atau kecantikan. Manfaat Daun Sirsak Untuk Pengobatan seperti mencegah dan mengobati kanker payudara, prostat, pankreas, dan paru-paru. Orang pada zaman dahulu menggunakan daun sirsak ini untuk mengobati sakit pinggang dan bisulan. Daun sirsak juga biasa di gunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Baca juga tentang Manfaat Daun Sirsak Bagi KesehatanTubuh nih sob.

Kandungan annonaceous acetogenins dalam daun sirsak yang merupakan senyawa antitumor dan kanker yang berkeja dengan hebat tanpa merusak sel yang sehat adalah awal mula daun sirsak digunakan sebagai pengobatan alternatif penyembuhan kanker. Kandungan  antitumor, antibakteri, anti jamurnya efektif untuk mengatasi masalah cacingan atau parasit, hipertensi, depresi atau setres, dan menormalkan syaraf yang tertekan.

Cara teradisional mengonsumsi daun sirsak adalah dengan merebusnya menggunakan 3 gelas air sampai tinggal 1 gelas, kemudian diminum 2 sampai 3 kali sehari. Daun yang digunakan adalah daun sirsak yang sudah tua dan berwarna hijau tua. Cara kerja ramuan daun sirsak di dalam tubuh mirip kemoterapi, yaitu menimbulkan efek panas, namun ini terjadi pada beberapa orang saja. Tidak semuanya merasakan efek yang sama. Khasiat daun sirsak ini biasanya mulai terasa setelah mengonsumsi selama 2 minggu. Berikut Manfaat dan Khasiat Daun Sirsak Lainnya:

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan yang terdapat pada daun sirsak dipercaya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah terjadinya infeksi pada tubuh. Caranya, siapkan 4/5 lembar daun sirsak, rebus dengan 4 gelas air biarkan mendidih hingga tersisa 1 gelas. Minumlah 1 kali sehari.

Mengobati Sakit Pinggang
Rebusan daun sirsak ternyata juga bermanfaat untuk mengobati sakit pinggang. Caranya, ambil 20 Lembar daun sirsak kemudian direbus dengan menggunakan 5 gelas air hingga tinggal 3 gelas serta minum 1 kali sehar 3/4 gelas.

Menghilangkan Kutu
Kini kita beralih pada daunnya, Ladies. Daun sirsak jika direbus ternyata dapat dimanfaatkan untuk mengusir kutu lho, baik kutu rambut atau kutu di tempat tidur.

Dapat Mengobati Asam Urat
Daun sirsak juga dapat digunakan sebagai obat asam urat. Banyak pengobatan alternatif yang menggunakan daun sirsak untuk pengobatan asam urat.
Caranya sangat mudah yaitu dengan daun sirsak yang sudah cukup tua tapi masih hijau, kira-kira 6 sampai 10 lembar kemudian cuci bersih. Selanjutnya daun sirsak dipotong-potong dengan tujuan memastikan kandungan pada daun benar benar keluar. Rebus daun tersebut dengan dua gelas air, biarkan mendidih hingga air tersisah satu gelas. Minum ramuan tersebut sehari dua kali yaitu pagi dan malam hari. Baca juga Gejala Awal dan Cara Mengobati Pengobatan kanker Serviks.

Menghilangkan Bisul
Bisul adalah salah satu gangguan kulit yang menjadi momok selain nyeri, ternyata bisul muncul tidak kenal tempat. Bisa di tubuh bisa juga diwajah, nah yang paling merepotkan bila munculnya di wajah karena bisa mengganggu kecantikan. Caranya, ambil lima sampai 10 lembar daun sirsak yang masih muda lalu tempelkan ditempat yang terkena bisul hingga bisul mengering.

Mengobati Eksim dan Rematik
Tumbuk daun sirsak sampai halus dan tempelkan di bagian tubuh yang dirasa ngilu atau sakit karena rematik atau eksim secara teratur 1 hari dua kali.

Semoga Informasi Manfaat dan Khasiat Daun Sirsak ini dapat bermanfaat….

Read more ...

Sehatkah Sering Mengkonsumsi Kerupuk?

Kerupuk adalah salah satu makanan pelengkap yang sangat populer di Indonesia. Ketidakhadirannya bahkan membuat nafsu makan menurun. Begitu pentingnya kehadiran kerupuk untuk menambah nafsu makan membuat produsen tampil dengan berbagai kreasi dan inovasi dari kerupuk. Namun, ternyata kerupuk pada dasarnya memiliki kandungan gizi yang kurang. Sehingga tidak dianjurkan digunakan sebagai camilan khususnya pada anak-anak. Kerupuk dianggap tidak memiliki gizi yang cukup untuk pertumbuhan anak yang sedang butuh-butuhnya makanan bergizi tinggi.

Di pasaran, terdapat berbagai jenis kerupuk sebagai pilihan. Ada kerupuk yang mengandung ikan atau udang. Jika kandungan ikannya banyak maka kerupuk tersebut bisa mengandung protein yang baik untuk tubuh. Namun, umumnya kerupuk mengandung sumber karbohidrat yang tinggi karena ia menggunakan tepung. Karbohidrat yang ada dalam kerupuk ini tergolong cepat diserap oleh tubuh. Jika karbohidrat yang cepat diserap ini banyak dikonsumsi atau masuk ke dalam tubuh maka mengakibatkan kadar glukosa yang meningkat. Selain itu kerupuk ini biasanya digoreng dengan menggunakan minyak yang banyak sehingga kadar lemaknya jadi tinggi.

Selain itu, sebagai penggemar kerupuk Anda harus waspada dan teliti dalam memilih kerupuk yang akan dikonsumsi. Pasalnya, ada beberapa jenis kerupuk yang ditambahkan borak dalam pengolahannya. Kerupuk yang mengandung borak kalau digoreng akan mengembang, empuk, bertekstur lembut, renyah berwarna lebih cerah. Ada lagi dalam prosesnya ada kerupuk yang diberikan pemutih pakaian agar kerupuk berwarna putih. Pemutih yang dipakai adalah hipoklorit yang jika masuk tubuh dalam jumlah banyak, kemungkinan besar akan menimbulkan kanker kandung kemih, kanker dubur atau usus besar. Nah, waspadalah jika kerupuk digoreng memakai minyak bekas, berwarna-warni “tidak jelas,” ber-MSG, berpemutih dan bergaram tinggi akan membahayakan kesehatan. 

Namun, jika Anda tidak bisa bercerai dengan kerupuk, berikut ada beberapa tips agar makan kerupuk dapat tetap sehat:

• Pilih yang bergizi (meski sedikit), misal kerupuk ikan, kerupuk udang, kerupuk tahu, kerupuk susu, rempeyek (kacang, teri, rebon atau kacang hijau), kerupuk kulit dan emping melinjo.
• Pilih warna alamiah, keruh dan tidak putih bersih karena kemungkinan diberi pemutih.
• Goreng di rumah agar jelas minyaknya. Atau, pilih yang digoreng tanpa minyak atau dipanggang.
• Makan secukupnya. Untuk camilan, pilih porsi kecil.

Nah, semoga bermanfaat dan terus jaga kesehatan Anda. 

Read more ...

Waspada, Penyakit Jantung Mengincar Kaum Muda!

Penyakit jantung terjadi ketika berkurangnya suplai darah ke jantung. Awalnya, pembuluh darah arteri mengalami penggumpalan. Sehingga terjadi serangan jantung yang pelan-pelan merusak organ tersebut. Hingga saat ini, penyakit jantung merupakan penyakit penyebab kematian nomor 1 (satu) di dunia. Bahkan, kematian akibat penyakit jantung masih menempati daftar tertinggi di Indonesia. Penyakit jantung dapat menyerang siapa saja, baik pria, wanita, kaum muda dan kaum dewasa.

Namun, belakangan penyakit jantung lebih gencar mengincar kaum muda. Datanya, hampir 50 persen orang dengan gangguan pada jantung menyerang usia 30-50 tahun. Usia yang masih terbilang produktif dalam rutinitas pekerjaan. Penyebabnya dapat dilihat dari konsumsi makanan yang tidak sehat, jarang berolahraga dan kebiasaan merokok. 

Angka kematian akibat penyakit jantung pada usia di bawah 60 tahun lebih dari tiga juta dan diprediksi makin meningkat pada 2030. Data Riset Kesehatan Dasar 2013 mengungkap, proporsi penduduk usia 15-40 tahun dengan kebiasaan mengonsumsi makanan/minuman manis melebihi batas ideal mencapai 52,9%, makanan berlemak 40,7%, dan makanan asin 26,3%. Padahal, idealnya konsumsi gula hanya 50 gram sehari-atau setara dengan empat sendok makan. Untuk garam, batasannya lebih kecil lagi, yakni sebanyak 2.000 miligram atau setara satu sendok teh. Sementara itu, untuk lemak, tak boleh lebih dari 67 gram atau sebanyak 4 sendok makan.

Oleh karena itu, untuk mengatasi incaran penyakit jantung, kaum muda hendaknya lebih cermat dalam memilih makanan. Pilih makanan sehat dengan kandungan rendah gula, garam, dan lemak yang ideal. Sesuai Peraturan Menteri Kesehatan Nomor 30 Tahun 2013 tentang Pencantuman Informasi Kandungan Gula, Garam, dan Lemak, serta Pesan Kesehatan untuk Pangan Olahan dan Pangan Siap Saji, industri dan gerai pangan siap saji diwajibkan mencantumkan informasi tersebut. Aturan itu efektif berlaku pada tahun 2016. 

Selain itu, aktivitas fisik seperti berolahraga dengan durasi dan waktu yang tepat juga sangat dianjurkan, terutama bagi masyarakat usia produktif. Nah, yng paling penting adalah mengurangi dan menghilangkan kebiasaan merokok pada kaum muda. Pasalnya, kebiasaan merokok telah menyerang usia yang sangat muda. Berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar 2013, prevalensi perokok usia 15 tahun ke atas naik menjadi 36,3% dari 34,7% pada 2010. Perokok juga masih didominasi pria yang mencapai 68,8%.

Read more ...

Perut Buncit? Waspadai Resiko Ini

Perut Buncit? Anda harus mulai waspada. Perut buncit dapat diketahui dengan mengukur lingkar pinggang Anda. Cara mengukur lingkar pinggang yang tepat adalah dimulai dari atas tulang pinggul. Lingkar pinggang pria sebaiknya tidak lebih dari 90 cm dan lingkar pinggang wanita tidak boleh lebih dari 80 cm. Ayo periksa lingkar pinggang Anda sekarang juga. Apakah lebih dari ukuran itu? Jika iya, Anda patut waspada!

Anda patut waspada karena lemak yang ada di area perut lebih berbahaya dibandingkan dengan lemak di area panggul dan paha.  Lemak di area perut yang disebut lemak visceral ini bisa menimbulkan resiko penyakit jantung dan pembuluh darah, diabetes, serta gangguan metabolisme. Berbahaya bukan? 

Nah, untuk mengatasi penumpukan lemak agar tak semakin parah adalah dengan memulai gaya hidup sehat. Karena ukuran lingkar pinggang yang besar sering terjadi karena pola hidup yang tidak sehat dan konsumsi makanan berlemak berlebih serta jarang melakukan aktivitas fisik atau olahraga. Ada beberapa cara mudah yang dapat dilakukan agar berat badan Anda ideal dan lemak di area perut Anda perlahan berkurang. Berikut beberapa caranya :

1. Atur asupan karbohidrat yang Anda makan, seperti : nasi, mie, pasta dsb.
2. Konsumsi serat buah dan sayur yang banyak
3. Teratur olahraga, setidaknya 30 menit perhari
4. Konsumsi air putih yang disyaratkan (lihat disini)
5. Tidur yang cukup dan berkualitas

Mengatur pola hidup sehat akan menurunkan lemak diperut sehingga perut buncit dapat diatasi. Perut buncit yang beresiko penyakit jantung dan diabetes dapat Anda cegah tanpa harus repot berobat dan diet ini itu. Mencegah lebih baik daripada mengobati bukan?

Selamat mencoba.

Read more ...

Bahan Alami Membuat Awet Muda

Awet Muda atau tampak muda siapa yang tidak ingin, merupakan harapan dan impian semua orang baik laki-laki maupun perempuan. Berbagai indikasi bahwa seseorang tampil awet muda yaitu kulit yang terlihat lebih kencang, jauh dari keriput serta terhindar dari berbagai penyaki yang biasanya menyerang di usianya. Seseorang akan tampak lebih awet muda jika dia  mampu mengontrol tingkat stres, rutin berolahraga, minum teh hijau serta mengkonsumsi berbagai makanan tertentu.  Berpikir positif, murah senyum serta hobi membaca buku dapat membuat tubuh dan pikiran selalu terjaga kesehatannya (awet muda). Tampil awet muda juga dapat dengan mudah didapatkan, jika anda selalu mencukupi waktu tidur di malam hari. Karena malam hari, regenerasi sel kulit pada tubuh kita bekerja lebih optimal. Selain itu, ada berbagai jenis bahan makanan yang dapat membuat seseorang terlihat lebih awet muda.  Berikut bahan alami yang membuat awet muda :

• Anggur. Buah ini sangat efektif untuk membuat seseorang tampil lebih awet muda. Ini dikarenakan, buah anggur mengandung resveratrol yang berperan menutrisi kulit, dan melindungi kulit dari sinar ultraviolet dari matahari serta mencegah kanker kulit.  
  
• Brokoli. Salah satu jenis sayuran hijau ini juga terbukti ampuh menangkal penuaan dini. Ini dikarenakan, brokoli mengandung sumber fitonutrien yang berperan memerangi berbagai jenis kanker seperti kanker paru-paru serta kanker lambung. baca juga tentang Cara Mengobati Kanker Payudara Yang Alami .
• Apel. Buah bulat lonjong dengan warna merah atau hijau muda ini juga termasuk dapat membuat awet muda. Buah apel merupakan sumber pektin yang sangat efektif untuk mencegah plak (penumpukan kolesterol) pada pembuluh darah, menyehatkan jantung dan organ pencernaan anda.
• Jahe. Salah satu tanaman obat keluarga ini juga terbukti ampuh dalam kaitannya dengan awet muda. Ini dikarenakan, jahe mengandung sumber antioksidan yang membantu memperkuat daya tahan tubuh serta menangkal berbagai rasa nyeri setelah berolahraga maupun beraktivitas.
• Bawang Putih. Salah satu bumbu dapur yang selalu di gunakan ibu rumah tangga ini juga di golongkan kedalam makanan yang membantu awet muda. Bawang putih merupakan sumber flavonoid yang berperan dalam mencegah radang maupun kanker pada lambung, diabetes, menyehatkan organ jantung serta mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah serta memperkuat sistem imun tubuh.
• Bayam. Sayuran berdaun hijau ini juga dikaitkan dengan salah satu makanan yang menjadikan seseorang lebih awet muda. Berbagai kandungan vitamin, serat serta mineral dalam bayam berperan sebagai anti kanker, menyehatkan jantung, anti pikun serta sangat baik untuk organ penglihatan anda. 
• Jambu Biji. Buah ini masuk dalam golongan bahan alami yang bikin awet muda. Ini dikarenakan, jambu biji merupakan sumber vitamin C yang berperan memerangi radikal bebas yang merupakan penyebab utama penuaan pada seseorang serta untuk kesehatan jantung dan anti kanker.

Demikianlah Bahan alami Yang Membuat Awet Muda, lakukan dengan teratur tips ini untuk bisa mendapatkan hasil yang memuaskan. Semoga Informasi tentang Bahan Alami Membuat Awet Muda ini dapat bermanfaat….

Read more ...

Manfaat Buah Jeruk Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Jeruk Bagi Kesehatan ternyata sangat banyak, Karena buah ini memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk kesehatan. Buah ini dapat anda jumpai di berbagai tempat seperti mall dan swalayan bahkan pada saat musim panen banyak orang yang menjual buah ini di pinggir jalan. Buah ini memiliki rasa yang sebagian besar manis sehingga banyak orang yang menyukai buah jeruk ini. Mungkin anda tidak tau banyak tentang Manfaat Jeruk Buat Kesehatan, meskipun buah ini sudah tidak asing lagi bagi anda. Mari baca artikel di bawah ini tentang Manfaat Jeruk Buat Kesehatan.

Manfaat Jeruk Buat Kesehatan yang pertama adalah kandungan dari buah jeruk ini dapat mencegah penyakit sariawan, gangguan usus besar, paru-paru serta adanya kandungan D-Limonene yang dapat mencegah kanker. Buah ini juga mengandung dua senyawa yaitu Hesperidin dan Pectin yang dapat menurunkan kadar kolesterol. Hesperidin dan magnesium yang terdapat pada buah ini mampu menekan terjadinya darah tinggi. Buah jeruk ini biasa juga di gunakan sebagai obat untuk radang sendi atau menambah kekuatan pada otot. Asam folat adalah zat yang baik untuk otak dan zat ini terdapat pada buah jeruk. Dengan adanya kandungan vitamin C, buah jeruk ini mampu meningkatkan daya tahan/kekebalan tubuh supaya tidak mudah sakit atau terserang virus. Antioksidant yang terdapat pada buah jeruk ini dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan yang di sebabkan oleh sinar matahari, bagi anda yang sering mengkonsumsi buah jeruk ini bisa lebih awet muda. Baca juga Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh . 

Manfaat Jeruk Buat Kesehatan Mencegah kanker

Jeruk kaya akan limonoid yang sudah terbukti mampu mencegah penyakit kanker kulit, paru-paru, payudara, lambung, dan usus besar.

Manfaat Jeruk Buat Kesehatan Mencegah batu ginjal

Demi menurunkan risiko penyakit batu ginjal, cobalah minum jus jeruk setiap hari secara rutin. Namun jangan berlebihan, karena gula yang pecah ketika jeruk diolah menjadi jus mampu membuat gigi cepat berlubang.

Manfaat Jeruk Buat Kesehatan Menurunkan risiko kanker hati

Menurut penelitian dari Jepang, makan jeruk - khususnya jeruk mandarin - mampu menurunkan risiko kanker hati. Hal ini diduga karena kandungan vitamin A dalam buah jeruk yang dikenal dengan nama carotenoid.

Manfaat Jeruk Buat Kesehatan Menurunkan kolesterol

Meskipun mengandung banyak air, jeruk ternyata juga kaya serat yang membantu tubuh menurunkan kolesterol.

Manfaat Jeruk Buat Kesehatan Menjaga kesehatan jantung

Kandungan kalium dalam buah jeruk berperan dalam menjaga detak jantung agar tetap seimbang. Sehingga makan jeruk juga mampu mencegah penyakit kardiak aritmia (detak jantung tidak teratur).

Manfaat Jeruk Buat Kesehatan Menangkal penyakit

Karena kaya akan vitamin C, makan jeruk bisa melindungi sel dari serangan radikal bebas. Sehingga berbagai macam penyakit mampu ditangkal oleh buah ini.

Manfaat Jeruk Buat Kesehatan Melawan infeksi virus

Penelitian membuktikan kalau kadar polyphenol dalam buah jeruk mampu melawan infeksi virus yang menyerang tubuh.

Manfaat Jeruk Buat Kesehatan Mengatasi sembelit

Serat dalam buah jeruk bukan cuma ampuh menurunkan kolesterol, tetapi juga mengatasi sembelit dan masalah susah buang air besar.

Manfaat Jeruk Buat Kesehatan Menyehatkan mata

Komponen carotenoid pada buah jeruk yang diubah menjadi vitamin A bersifat seperti wortel. Jika dikonsumsi, kesehatan mata akan tetap terjaga.

Manfaat Jeruk Buat Kesehatan Mengontrol tekanan darah

Ada flavonoid yang terkandung dalam buah jeruk. Fungsinya adalah mengontrol tekanan darah agar tetap stabil.

Manfaat Jeruk Buat Kesehatan Melindungi kulit

Beta-carotene pada buah jeruk adalah antioksidan kuat yang melindungi sel dari kerusakan. Selain itu, senyawa tersebut juga melindungi kulit dari tanda penuaan.

Manfaat Jeruk Buat Kesehatan Menetralkan keasaman tubuh

Meskipun jeruk bersifat asam sebelum dikonsumsi, ternyata buah yang satu ini punya khasiat menyeimbangkan kadar keasaman dalam tubuh.

Manfaat Jeruk Buat Kesehatan Karbohidrat sehat

Sama seperti buah lain yang mengandung gula, keistimewaan buah jeruk adalah kadar glikemik indeks didalamnya yang hanya berjumlah 40. Jumlah tersebut tergolong rendah, sehingga jeruk termasuk sumber karbohidrat sehat yang tak akan meningkatkan berat badan atau kadar gula darah.

Oke itu saja sedikit tentang Manfaat Buah Jeruk Bagi Kesehatan yang bisa kami beritahukan pada anda semoga bermanfaat......

Read more ...

Waktu Terbaik Konsumsi Vitamin E

Vitamin E atau dikenal juga sebagai Tokoferol merupakan grup vitamin yang larut dalam lemak. Dosis vitamin E harian yang dianjurkan yaitu 7mg. Kasus kekurangan vitamin E sangat jarang terjadi, namun biasanya ditandai dengan proses penyembuhan luka yang lambat. Sementara itu, kelebihan vitamin E ditandai dengan gejala meningkatnya seperti asam lambung, sakit kepala, cepat lelah, dan lemah otot. 

Vitamin E memiliki manfaat untuk :

1. Meningkatkan daya tahan tubuh, membantu mengatasi stres, meningkatkan kesuburan, meminimalkan resiko kanker dan penyakit jantung koroner.
2. Berperan sangat penting bagi kesehatan kulit, yaitu dengan menjaga, meningkatkan elastisitas dan kelembapan kulit, mencegah proses penuaan dini, melindungi kulit dari kerusakan akibat radiasi sinar ultraviolet, serta mempercepat proses penyembuhan luka.
3. Sebagai Antioksidan. Semua vitamin E adalah antioksidan dan terlibat dalam banyak proses tubuh dan beroperasi sebagai antioksidan alami yang membantu melindungi struktur sel yang penting terutama membran sel dari kerusakan akibat adanya radikal bebas. 
4. Melindungi sel darah merah yang mengangkut oksigen ke seluruh jaringan tubuh dari kerusakan. Selain bisa melindungi dari akibat kelebihan vitamin A dan melindungi vitamin A dari kerusakan, vitamin ini juga bisa melindungi hewan dari akibat berbagai obat, bahan kimia, dan logam yang mendukung pembentukan radikal bebas. 

Banyak orang/pasien yang tidak peduli dengan waktu konsumsi suplemen termasuk vitamin. Memang tidak ada akibat serius yang bisa ditimbulkannya, hanya sayang saja proses kerja suplemen tersebut menjadi tidak optimal. Contohnya suplemen kalsium yang sebaiknya diminum sebelum tidur sehingga bisa membantu pasien untuk tidur lebih nyenyak. 

Lalu, kapan waktu yang terbaik untuk mengkonsumsi vitamin E?

Berbeda dengan contoh suplemen kalsium di atas, waktu yang terbaik konsumsi vitamin E tidak didasarkan pada pagi, siang, atau malam, melainkan pada saat kita selesai makan. Kenapa demikian?

Bersama-sama dengan vitamin A, D dan K, vitamin E adalah vitamin yang larut dalam lemak. Dengan demikian alangkah baiknya vitamin tersebut dikonsumsi bersama lemak. Ya lemaknya sedikit saja. Jangan cari alasan, kata dokter mesti sama lemak, jadi makan goreng-gorengan yang banyak dulu sebelum minum suplemen vitamin E. 

Intinya, konsumsilah vitamin E segera sesudah makan. Jika memungkinkan, konsumsilah vitamin E dengan dosis terbagi, misalnya pada pagi dan siang hari atau pagi dan malam hari. Dengan demikian tubuh lebih mudah mencernanya. Agar terhindar dari kelupaan mengkonsumsi, ada baiknya dibuat rutin dan tepat waktu setiap hari. Sebagai tambahan, karena sifat vitamin E yang larut dalam lemak, maka konsumsi suplemen vitamin E (apalagi dalam jangka panjang) harus berhati-hati dan sesuai nasihat dokter sehingga tidak terjadi penumpukan dalam jaringan lemak tubuh.

Disarankan mengkonsumsi vitamin E dalam bentuk yang alamiah seperti yang terdapat dalam: bayam, biji bunga matahari, brokoli, kedelai, talas, tomat, brokoli, alpukat, coklat hitam, mangga, pisang, minyak zaitun, telur, kacang-kacangan, dll.

Read more ...

Gejala Awal dan Cara Mengobati Pengobatan kanker Serviks

Bagi para perempuan/wanita di sarankan untuk Mengenal Gejala Awal Kanker Serviks, karena jenis kanker ini hanya menyerang kaum hawa. Kaker ini memiliki catatan yang bisa membahayakan dan mematikan, Maka dari itu wajib bagi para wanita mengetahui tentang kanker serviks lebih dini dan detail. Serviks atau yang biasa di kenal dengan leher Rahim yang terletak di antara vagina dan rahim merupakan alat reproduksi dari wanita. Mengenal Gejala Awal Kanker Serviks tidaklah mudah karena masih belum ada informasi yang pasti tentang gejala awal dari kanker jenis ini, Namun apabila anda mengalami pendarahan pada vagina dan saat berhubungan seksual terasa nyeri serta mengalami keputihan, Maka itu adalah gejala awal dari kanker serviks tersebut. Baca juga Cara Mengobati Kanker Payudara Yang Alami. 

Memang kita sangat di tekankan untuk Mengenal Ciri Gejala Awal Kanker Serviks agar dapat meminimalisir terjadinya kanker serviks itu sendiri. Karena kanker ini dapat di sembuhkan dan penderitanya dapat normal kembali serta bisa memiliki keturunan, Apabila kanker ini terdeteksi lebih dini, Namun apabila tidak terdeteksi lebih dini si penderita tidak akan memiliki keturunan serta tidak menutup kemungkinan berakibat yang lebih fatal. Mari kita lebih Mengenal Gejala Awal Kanker Serviks dengan mencari informasi dari berbagai sumber seperti internet dan lain sebagainya atau anda dapat berkonsultasi dengan dokter yang khusus menangani kanker serviks ini.

Adapun cara pengobatan Kanker Serviks yang dapat dilakukan yaitu dengan :

Operasi pengangkatan

Operasi pengangkatan rahim dan uterus (kandungan) dikenal dengan istilah histerektomi yaitu dengan melakukan pengangkatan rahim penderita yang dilakukan pada bagian rahim vagina dan jaringan parametrium, kemudian dilakukan pembersihan bilaterial kelenjar getah bening pada panggul. Ada 4 jenis tingkatan histerektomi:

• Histerektomi parsial (subtotal). Operasi pengangkatan yang dilakukan hanya pada rahim. Dengan operasi ini penderita kemungkinan menderita kanker rahim masih besar oleh karena itu disarankan melakukan pemeriksaan rutin.
• Histerektomi total. Operasi pengangkatan rahim dan mulut rahim. Pada operasi ini tidak melakukan pengangkatan tuba falopi dan ovarium.
• Histerektomi total dan salpingo-ooforektomi bilateral. Operasi pengangkatan rahim, serviks, tuba falopi dan ovarium.
• Histerektomi radikal. Operasi pengangkatan rahim, kelenjar getah bening, serviks, bagian atas vagina dan jaringan dalam panggul diangkat. Operasi pengangkatan (histerektomi) dapat melalui perut dan alat kewanitaan (vagina). Histerektomi melalui vagina cenderung lebih beresiko kecil dan cepat pulih . Cara pengobatan melalui histerektomi sering dilakukan  karena memiliki keunggulan yaitu membersihkan lesi kanker dan pengobatan yang lebih cepat. Akan tetapi, tidak menutup kemungkinan akan mengalami gangguan pada buang air kecil dan pengangkatan yang luas.

Radioterapi

Radioterapi merupakan cara paling sering dilakukan untuk pengobatan kanker serviks. Radioterapi juga sangat cocok untuk segala kanker serviks di awal dan lanjut stadium. Radioterapi sendiri merupakan penggunaan radiasai pengion yang diberikan pada penderita kankers dengan mematikan sel kanker sesuai dosis pada volume tumor. Radiasi akan merusak sel kanker dan menghambat pembelahan sel. Pemberian radiasi pada penderita kanker serviks disesuaikan dengan ukuran, luas, tipe dan stadium tumor. Meskipun dianggap sebagai pengobatan kanker serviks yang sangat baik akan tetapi memiliki efek samping pada perubahan tubuh yaitu kulit, rambut. Gangguan yang mungkin terjadi adalah infeksi kandung kemih. Radioterapi dibagi menjadi beberapa bagian sesuai dengan tingkatan stadium kanker serviks.

• Radioterapi seluruh panggul (whole pelvis)
• Radioterapi karsinoma serviks uteri pasca wertheim
• Radioterapi brachiterapi

Radiopartikel

Teknologi pengobatan yang ditujukan menghambat perkembangan sel kanker dan tidak menggangu kegiatan sehari-hari. Radioterapi menggunakan biji partikel seluas 1,7 cm yang kemudian akan memancarkan sinar gamma dan tidak menghancurkan sel-sel tubuh lain. Pengobatan ini diharapkan dapat meminimalisir terjadinya kegagalan. Cara diatas amerupakan cara yang umum digunakan untuk pengobatan kanker serviks selain pengobatan kolaborasi medis barat-timur, kemoterap dan lain-lain. Penderita kanker serviks diharapkan tidak putus asa karena dalam perkembangan teknologi saat ini banyak sekali menemukan teknik penyembuhan yang bisa membantu meminimalisir kerugian kanker serviks. Segera temukan gejala awal kanker serviks ,konsultasikan dengan dokter segera agar mendapatkan penanganan yang tepat.

Semoga Informasi Gejala Awal dan Cara Mengobati Pengobatan kanker Serviks ini dapat bermanfaat….

Read more ...

Cara Mengobati Kanker Payudara Yang Alami

Kanker payudara adalah kanker yang menyerang jaringan payudara, hal ini terjadi karena pertumbuhan sel pada jaringan payudara tidak normal atau abnormal. Sehingga sel kanker dapat masuk dan merusak jaringan. Cara Mengobati Kanker Payudara Yang Alami dapat di lakukan dengan cara alami maupun dengan penanganan medis, Namun bila stadiumnya sudah tingkat tinggi maka akan berakibat fatal. Kanker jenis ini biasanya menyerang perempuan meskipun tidak menutup kemungkinan para pria juga terkena yang namanya kanker payudarah ini. Dari 100 kasus kanker payudarah ini satu di antaranya adalah laki-laki, Jadi sangatlah penting bagi semua untuk tau bagaimana Cara Mengobati Kanker Payudara serta lebih mencari tau untuk mencegah agar tidak terkena kanker payudarah ini. Baca juga tentang Cara Alami Agar Buang Air Besar Lancar . 

Cara Mengobati Kanker Payudara secara alami dapat di lakukan dengan mengkonsumsi herbal yang mengandung Xanthone yang mampu memerangi sel kanker. Xanthone ini dapat anda temukan di kulit manggis seperti yang telah di kemukakan oleh Moongkarndi sebagai peneliti dari Universitas Mahidol yang menyatakan bahwa Xanthone adalah zat yang mampu membunuh sel-sel kanker. Selain itu masih banyak lagi rempah-rempah yang dapat anda gunakan sebagai pencegah kanker. Cara Mengobati Kanker Payudara dapat di lakukan dengan menggunakan bahan kimia. Dalam kasus ini anda harus berkonsultasi dengan dokter ahli di bidangnya, serta mengikuti aturan dari dokter yang bersangkutan. Saran dari kami sebaiknya sebelum terjadi anda melakukan pencegahan dengan membiasakan hidup sehat, berolahraga serta mengkonsumsi makanan yang sehat. Karena salah satu factor yang signifikan adalah gaya hidup yang serba instan.

Semoga Informasi Cara Mengobati Kanker Payudara Yang Alami ini dapat bermanfaat….

Read more ...

Wouww, 7 Makanan Ini Ampuh Membuat Awet Muda Lebih Lama

     "Awet Muda" merupakan harapan dan impian semua orang baik laki-laki maupun perempuan. Berbagai indikasi bahwa seseorang tampil awet muda yaitu kulit yang terlihat lebih kencang, jauh dari keriput serta terhindar dari berbagai penyaki yang biasanya menyerang di usianya. Seseorang akan tampak lebih awet muda jika dia  mampu mengontrol tingkat stres, rutin berolahraga, minum teh hijau serta mengkonsumsi berbagai makanan tertentu. Lalu, apa saja makanan yang dapat membuat seseorang tampil lebih awet muda...???.

    Sahabat, tips kesehatan. Berpikir positif, murah senyum serta hobi membaca buku dapat membuat tubuh dan pikiran selalu terjaga kesehatannya (awet muda). Tampil awet muda juga dapat dengan mudah didapatkan, jika anda selalu mencukupi waktu tidur di malam hari. Karena malam hari, regenerasi sel kulit pada tubuh bekerja lebih optimal. Selain itu, ada berbagai jenis makanan yang dapat membuat seseorang terlihat lebih awet muda.  Berikut ini 7 makanan yang ampuh agar lebih awet muda :

1. Anggur. Buah ini sangat efektif untuk membuat seseorang tampil lebih awet muda. Ini dikarenakan, buah anggur mengandung resveratrol yang berperan menutrisi kulit, dan melindungi kulit dari sinar ultraviolet dari matahari serta mencegah kanker kulit.
2. Brokoli. Salah satu jenis sayuran hijau ini juga terbukti ampuh menangkal penuaan dini. Ini dikarenakan, brokoli mengandung sumber fitonutrien yang berperan memerangi berbagai jenis kanker seperti kanker paru-paru serta kanker lambung.
3. Apel. Buah bulat lonjong dengan warna merah atau hijau muda ini juga termasuk dapat membuat awet muda. Buah apel merupakan sumber pektin yang sangat efektif untuk mencegah plak (penumpukan kolesterol) pada pembuluh darah, menyehatkan jantung dan organ pencernaan anda.
4. Jahe. Salah satu tanaman obat keluarga ini juga terbukti ampuh dalam kaitannya dengan awet muda. Ini dikarenakan, jahe mengandung sumber antioksidan yang membantu memperkuat daya tahan tubuh serta menangkal berbagai rasa nyeri setelah berolahraga maupun beraktivitas.
5. Bawang Putih. Salah satu bumbu dapur yang selalu di gunakan ibu rumah tangga ini juga di golongkan kedalam makanan yang membantu awet muda. Bawang putih merupakan sumber flavonoid yang berperan dalam mencegah radang maupun kanker pada lambung, diabetes, menyehatkan organ jantung serta mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah serta memperkuat sistem imun tubuh.
6. Bayam. Sayuran berdaun hijau ini juga dikaitkan dengan salah satu makanan yang menjadikan seseorang lebih awet muda. Berbagai kandungan vitamin, serat serta mineral dalam bayam berperan sebagai anti kanker, menyehatkan jantung, anti pikun serta sangat baik untuk organ penglihatan anda. 
7. Jambu Biji. Buah ini masuk dalam golongan makanan yang bikin awet muda. Ini dikarenakan, jambu biji merupakan sumber vitamin C yang berperan memerangi radikal bebas yang merupakan penyebab utama penuaan pada seseorang serta untuk kesehatan jantung dan anti kanker.

Artikel Kesehatan Lainnya....

•  Inilah 7 Makanan Yang Mengandung Protein Tinggi
• Inilah 5 Manfaat Dahsyat Berlibur Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Manfaat Dahsyat Bersepeda Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Kebiasaan Unik Agar Tubuh Lebih Fit Dan Makin Sehat
• 7 Tips Mudah Hidup Sehat Di Era Digital Atau Era Canggih
• 7 Manfaat Dahsyat Berenang Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• Inilah 7 Tips Mudah Mencegah Osteoporosis Pada Tulang Wanita
• 7 Manfaat Dahsyat Sinar Matahari Pagi Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• Tetap Sehat Di Masa Tua, Lakukan 7 Hal Mulai Sekarang
• More....

     Semoga tips kesehatan yang mengulas 7 makanan yang ampuh membuat awet muda dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of SOMMAI at FreeDigitalPhotos.net

Sumber : mensfitness, intips-kesehatan.blogspot.com.

Read more ...